玩味幸福

這是我以前香草老師與相關單位一起舉辦的「香草植物展」，有興趣的朋友請不要錯過喔!
都市叢林難能覓得清新氣息，臺北市政府工務局公園處於初秋之際舉辦「香草植物展」，引領大家浸潤香草世界之美，同時獲得身心舒緩效果。青年公園園藝展覽館自99年10月1日至31日舉辦「香草植物展」，除展出50種以上香草植物包括薄荷、迷迭香、薰衣草等，同時將展示應用香草植物所製造的相關產品，如精油肥皂、花草茶及香草手座飾品等，歡迎民眾前往參觀。
這幾年，臺灣颳起了一陣香草流行風，標榜以香草為主題的餐廳、民宿或農場也隨處可見。在過去，提到「香草」二字，大家頂多聯想到「香草冰淇淋」，而現在只要論及香草，幾乎人人都能指出諸如薄荷、迷迭香或薰衣草等植物名稱。其實，香草植物涵蓋的範圍很廣，舉凡植物的根、莖、業、花、果實或種子，甚至是萃取出的精油，各類做為料理、茶飲、美容保健等提升生活品質的植物，均稱為香草植物。
只需一小塊空間與幾罇盆栽，就可以輕易營造出一個小型的香草花園。栽培香草植物不但可以享受到園藝樂趣，還能為你帶來採收的喜悅，品嚐著自己親手種植製成的香草茶、香草餅乾與各式料理，那種幸福的感覺，是言語所無法形容的。
十月一日至三十一日適逢秋高氣爽時節，青年公園園藝展覽館將瀰漫清新宜人的香氛，所展出五十餘種香草植物，包括薄荷、迷迭香、薰衣草等，同時還有香草植物相關製品，如精油肥皂、花草茶及香草手作飾品等，歡迎市民朋友一同參與這迷人香氛的香草植物世界。
展出時間：2010年10月1日至10月31日，上午8:30~下午5:30
展出地點：青年公園園藝展覽館(臺北市萬華區水源路199號)
可就近由青年路50號對面入口進入。
交 通：聯營公車12、212、223、204、249、205、630、670、藍29。

今天的目標是南京西路與田子坊，是100%逛街日。搭地鐵到靜安寺，看到金碧輝煌的屋頂與木製建築體，真是特別，原本很想進去但一看門票三十元，又聽到路人說去年來才十元，心裡有點不解"台灣的寺廟哪時收過門票?"。Joyce解釋這些建築都是後來蓋的，舊的早在文化大革命時都打壞了。既然是新的就放棄參觀，往南京西路走去。對靜安寺有興趣的朋友可以看此"靜安公園"
喜好美食的Joyce這次來上海，完全被鮮肉月餅所征服。這家西區老大房是老店，很多地方都有連鎖店。照片中的是蟹黃月餅，一咬下去黃澄澄的蟹膏就噴出來，非常美味。
這是特別獻給我的好朋友Jennifer~

最近早晚溫差很大許多人都感冒了，建議大家在室內時多喝熱茶顧本，出門時多帶一件衣服與口罩。針對《 十月浪漫初秋》 SimpleHerb特別推薦幾款可以加強免疫力與舒緩感冒症狀的香草，分別是洋甘菊、紅景天與菩提花。另外初秋也是保養的好季節，因為皮膚比較容易乾燥，建議飲用洋甘菊與玫瑰促進體內環保。同時這個月新館《香氛保養館》開張， SimpleHerb挑選美國知名的山玫瑰香草有機產品，目前以居家必備精油為主。更重要的是 SimpleHerb反映台幣升值，除小部分商品因供應價提高沒有調降空間外，其他價格全部調降，降幅最高可達20%。
慶祝新館的開幕，只要購物滿590元不僅免運費，還贈送您作家Yiling親手製作的薰衣草羊脂母乳皂，送完為止喔!。另有本月特惠商品，請不要錯過喔!
德國洋甘菊 Chamomile
可以溫熱身體，想要改善感冒初期症狀或虛冷症時，可以飲用。

平日愛用精油的我，終於可以跟大家推薦個人覺得超優的美國山玫瑰香草(MountainRose Herb)的產品。最早認識這個品牌是透過美容教主牛爾翻譯的一本精油專書中附本所介紹的精油品牌之一，使用之後我就不再去化工行購買精油，因為馬上就可以感受到新鮮度與純度的不同。
美國山玫瑰香草成立於1987年，長期以來致力於有機農藥的推展，主要專注於香草產品的開發，目前是美國USDA有機協會會員也通過奧勒岡州OTCO有機協會認證。不僅產品有機，整個製作流程包裝也追求低碳與環保，因此多次得到美國綠色企業獎與良心企業獎。
她所生產的都是100% 蒸餾萃取的天然精油，無添加任何香精與化學物質，香氣自然有層次。為求謹慎，所有精油都還經過認證芳療專家 Christine Guerts 小姐的監督，從產地的採收、精油的萃取過程、到色譜分析，每一個步驟都嚴格控管，以確認品質的完美。經過認證的精油，不僅沒有農藥在氣味、色澤、成分都有一定深度與水準。
《香氛保養館》初期上架的品項以居家必備為主，純精油如薰衣草與茶樹精油，這兩款精油用途最廣也是唯二可以直接擦在身上不用稀釋的精油。當皮膚有甚麼狀況，如不知名的蟲咬傷或是刀燙傷我都是用這兩款精油，不僅可以解決問題，香氣也相當宜人；另外也可以直接添加在個人保養或清潔用品，都有非常好的效果。複方精油先引進有助眠效果的"舒眠香氛複方精油"，有睡眠問題的朋友可以試試不要靠藥物，用不傷身體的香氛療法。更重要的是為確保品質完整，產品一律採原裝進口，不分裝。
如果找不到您需要的精油，歡迎告訴我們!

由於昨天世博走了十二個小時，今天就安排比較easy的行程。早上去原本不抱任何期待的"喜年來"用餐，結果出乎意料不僅米飯好吃，豆漿等等都有濃濃的台灣味，當場把"甜蜜蜜"比下去。不知道是不是連著三天都沒有好好吃飯，決定下次還要再來。
下午就去拜訪Joyce住在"長寧區"的朋友阿芳，晚餐帶我們去現在小有知名度的榮騰漁鄉。第一次嚐湘菜，非常期待
缽缽雞，有點像我們的怪味雞。別看整碗紅通通，其實是特別點給不太能吃辣的我。有濃濃的花生醬味道，非常好吃。
這道是泡椒大嘴蛙，也就是牛蛙。也是整個泡在紅油裡，有點酸辣，不過我是不太敢吃牛蛙。上海牛蛙的菜不少，即使上市場都會看到在賣活牛蛙。
唯一一道蔬菜，但是忘記是甚麼。
重頭戲來了，是這家餐廳的招牌"沸騰魚"，裡面除了魚片還有黃豆芽與一大鍋的辣椒油。

前不久在台北華山創意文化園區有個「茶的生活設計大展」，有邀請設計師與知名人士設計茶器。最近美國紐約的Museum of Art and Design也有個類似的展覽，但範圍更廣藝術價值更高的「Eat Drink Art Design (飲食藝術展)」，展出項目以餐桌上的器皿為主，除了茶器之外還有杯盤和銀器等超過六十件，由現代知名藝術家與設計師創作如Ted Muehling(普普藝術大師李奇登斯坦), Cindy Sherman(女性攝影藝術家)與Dale Chihuly(美國玻璃大師屈胡立)等等的作品，真的都是重量級的。
很多人大概沒有機會去紐約，所以博物館有線上瀏覽的服務，你可以點選項要看的作品，放大移動仔細欣賞。誠心推薦給大家，請按此
這次以普普藝術大師李奇登斯坦的作品當作封面

今天是參觀世博的重頭戲，早在台灣就買好划算的團體票，還有專車接送。一進門後就各憑本事去參觀，我們先選擇有地利之便的日本產業館，但還是足足排了將近40分鐘，中途還得提防別人插隊。看完後當下就決定只參觀不用排隊的館，因為熱門的館都要排兩三個小時，把人生虛耗在排隊上對我而言是不划算的。想一窺世博的所有場館，推薦這位熟女'部落客，非常仔細。
我們選擇參觀五大主題館，強烈推薦給大家。不僅規劃用心，另一方面也因為展場大可容納參觀人數多，所以不太需要排隊。以下就是一些花絮~
大家都是趕在開門前來排隊，維持秩序的公安挺兇的。

聽太多朋友描述這個陌生又熟悉的地方，決定這次以觀摩世博設計與觀察競爭對手的心情踏上大陸，預計停留十四天，將到上海、蘇州、南京與杭州。
第一天約中午抵達上海浦東機場，原本想搭磁浮，但這個時段的速度跟台灣高鐵一樣，票卻是出奇昂貴，所以選搭地鐵，也離住的地方比較近。到了市區換搭計程車(打D)到住宿的地方，車水馬龍的模樣映入眼簾，叫車也很有趣，因為他們馬路規劃有一個內車道是給腳踏車，所以要叫車時要走到馬路上。
連結機場的地鐵，跟台灣差不多
上海計程車很搶手，所以得眼明手快叫了就上，我曾看過兩個人搶搭車，彼此都不讓，結果一個搭前座一個搭後座。計程車都是跳表，也可以刷一卡通(類似我們的捷運卡)，非常方便。
車內都有一個隔離乘客與司機的透明板，這樣可以保護彼此，非常建議台灣也這樣做。

茶是好幾千年以來就是流行的飲料，它本身的抗氧化功能更是現代許多保養品或是保健品的重要成份。日本研究單位還發現茶可以對抗自由基，減緩老化腳步。所以茶包不僅可以喝還有其他妙用喔
1. 去除眼袋與黑眼圈，晚上加班熬夜或是睡前與男友吵架落淚，隔天眼睛不是熊貓眼就是腫的成小泡芙。這時就拿兩個冰鎮過的茶包放在眼皮上10~15分鐘。茶袋裡的咖啡因有鎮定的效果，消除惱人的症狀。
2. 消除蚊蟲咬傷與小割傷，綠茶袋可以和緩搔癢與腫脹
3. 緩和日曬後的肌膚，海邊一趟回來常常發現皮膚曬傷，此時拿四到五個烏龍茶或是綠茶來泡澡，可以有消炎的功用

紅景天(Rhodiola)，學名為Rhodiola rosea， 是這幾年相當熱門的草本植物，為景天科紅景天屬（Rhodiola. L）植物，是多年生草本植物，分布在挪威、瑞典、芬蘭、冰島、中國西藏、蒙古和俄羅斯，一般生長於海拔1,800米至2,700米的地區。傳統療法上主要是用來預防高山症，所以一向是登山客或是到西藏旅遊者的必備良品(去過長江源頭的Joyce可以證明)，當身體與心理在承受壓力的情況下可以幫助維持生理的均衡。據說在西藏會以哈達和紅景天迎客，哈達是為你祈福，紅景天則真有為你在高原用以保命之效。
目前全世界有兩百多種紅景天，有二十種被廣泛研究，其中學名為Rhodiola rosea的紅景天品種已被證實對人體是有益的。根據大林慈濟醫院藥劑科蔡繡春、莊美華的報告，有關紅景天的現代藥理特性主要有：　
1. 抗衰老作用
研究表示紅景天素能增強身體消除自由基的能力，阻止過氧化反應，因而增進細胞代謝與合成，促進細胞生長，提高細胞生命活力，延緩細胞衰老，而具有抗老化作用。