這幾天的高溫讓人喘不過氣，購物台又開始狂賣消脂產品，朋友Marilyn一見面也問我“有沒有可以油切的香草，現在非常需要？”，夏天真的來了！那哪些東西可以油切，幫助你展現傲人身材？之前我看過一本書『終極茶節食︰如何讓茶提升你的新陳代謝、降低食慾和成功減重』(The ultimate tea diet : how tea can boost your metabolism,shrink your appetite, and kick-start remarkable weight loss)，這是美國Dr. Tea所寫的暢銷書，他提到只要有你喜歡可以持續飲用的口味，任何茶都可以讓你油切“Simply find a tea you love, drink it all day, follow an easy food plan, and see the pounds fall off. ”，所以不管是什麼茶，只要搭配適當的飲食都可以讓體重降下來，不需要購買昂貴又不清楚成分的減肥商品。
要我推薦適合夏天油切又美顏的香草，第一名當然就是花中之王的玫瑰，部落格第一篇文章就是介紹奠定法國時尚地位的瑪麗皇后的最愛—玫瑰。玫瑰用途非常廣，而且從古自今不管是皇親貴族莫不拜倒她的香味與功效，內服外用皆宜。當作油切香草的首選是因為
1.香味宜人：玫瑰的香氣是幾乎所有女人都無法拒絕，而且喝完後會感覺味蕾都變成綻開的玫瑰。
2.不傷身體：減重很重要，但身體健康更重要。玫瑰茶喝太多，頂多腹瀉而已，不會有上癮或是影響精神等等後遺症。當然所有好東西過量都會變成壞東西，千萬不要為了減重一天狂喝幾公升花茶就不好。
3.有研究推薦：美國園藝協會報告指出玫瑰有鎮靜、抗發炎、通便、降低膽固醇等特質。沒有宿便腸胃就會健康，腸胃健康不僅不容易有皮膚問題，身體也會變的輕盈感。
4. 沒有咖啡因：很多人晚上不敢喝茶，就是怕咖啡因，玫瑰沒有咖啡因是任何時候都可以飲用。
人說玫瑰像戀愛中的女人，真的一點都沒錯。
還沒喝到就聞道自然散發的花香，粉玫瑰的茶色比較淡，嚐起來也比較淡，但依舊維持高雅的口感。
結論: 因為夏天我不喜歡味道太濃的香味，玫瑰剛好符合我的需求，味道清香口感淡雅，而且冷熱飲都很適合。招待朋友時，玫瑰也是所有朋友都不會拒絕的茶飲，大家的印象上玫瑰已經等同美麗了。但是真不要喝太多，我的胃比較不好，喝多會有刮胃的感覺。所以建議飯後飲用是最為洽當，還有千萬不要加糖，味道會改變，又失去油切的目的。
玫瑰除了茶飲別的用途還很多，我會陸續整理給大家，請繼續收看喔!
貼心小茶譜
抗便秘配方 好喝又可增加纖維消除便秘
材料：檸檬香蜂草：玫瑰：玫瑰果＝1/2：1：1
做法：充分浸泡在熱水中五分鐘，過濾即可飲用
玫瑰蜜棗茶 調理腸胃又可瘦身
材料：玫瑰 1茶匙、加州蜜棗 3棵、熱水 250cc
做法：加州蜜棗放進滾水慢火三分鐘，關火放入玫瑰浸泡三分鐘即可飲用
＊孕婦與腸胃不好者避免使用
經典失眠配方 好喝助眠
材料：啤酒花：玫瑰：香茅＝1：1：1
做法：充分浸泡在熱水中五分鐘，過濾即可飲用
《延伸閱讀》
部落格女性經期喝點玫瑰花茶~~
書籍『終極茶節食』更多介紹(英文)
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