玩味幸福

前幾天天氣轉涼，稍一不注意好像著了涼，但我都先以補充維他命來提升免疫系統的方式來讓身體自己去對抗病毒。但昨天開始流鼻水，於是配了花草茶No.9 驅寒配方，這是參考日本香草達人佐佐木薰的《香藥草茶飲事典》 ，再依據自己的症狀搭配，配方如下:

鼠尾草(Sage) 1份 : 希臘人和羅馬人將鼠尾草稱為「神聖的藥草」，它含有苯酸和崔柏酮成份，可殺菌預防感冒
百里香(Thyme)  1份 : 根據研究，百里香含有豐富的"麝香草酚"，所以對於消除疲勞、促進消化、止咳化痰、殺菌防腐有幫助，尤其可以舒緩喉嚨痛的症狀
洋甘菊 (Chamomile ) 1份: 這是大家很熟悉的香草，可以提升預防感冒物質（hippurate）含量，強化免疫系統等

如果想要發熱效果更好，可以加接骨木花。記得一定要熱飲，一天2~3杯就好，然後要適當的休息。如果症狀沒有改善，就得去看醫生囉!

心得 :今天鼻水就沒有貢貢流了，真好! 說實在這款配方味道不是很宜人，因為百里香和鼠尾草都是味道比較嗆的香草，洋甘菊味道都被壓下去,不過喝幾口就會習慣。萬一還是沒法接受，可以將比例稍微調整一下，讓洋甘菊多一點並添加點玫瑰。