紅景天(Rhodiola)，學名為Rhodiola rosea， 是這幾年相當熱門的草本植物，為景天科紅景天屬（Rhodiola. L）植物，是多年生草本植物，分布在挪威、瑞典、芬蘭、冰島、中國西藏、蒙古和俄羅斯，一般生長於海拔1,800米至2,700米的地區。傳統療法上主要是用來預防高山症，所以一向是登山客或是到西藏旅遊者的必備良品(去過長江源頭的Joyce可以證明)，當身體與心理在承受壓力的情況下可以幫助維持生理的均衡。據說在西藏會以哈達和紅景天迎客，哈達是為你祈福，紅景天則真有為你在高原用以保命之效。
目前全世界有兩百多種紅景天，有二十種被廣泛研究，其中學名為Rhodiola rosea的紅景天品種已被證實對人體是有益的。根據大林慈濟醫院藥劑科蔡繡春、莊美華的報告，有關紅景天的現代藥理特性主要有：
1. 抗衰老作用
研究表示紅景天素能增強身體消除自由基的能力，阻止過氧化反應，因而增進細胞代謝與合成，促進細胞生長，提高細胞生命活力，延緩細胞衰老，而具有抗老化作用。
2. 耐缺氧作用
小白鼠常壓缺氧死亡的原因。研究表明紅景天能使小白鼠常壓耐缺氧的存活時間延長，能減輕抗刺激性反應引起的腦下垂體、腎上腺皮質系統在形態和功能上的改變。
3.抗疲勞作用
劇烈的運動會消耗大量的能量和氧氣，同時產生大量乳酸。紅景天主要機轉為使身體能更節省地利用肝醣和三磷酸腺苷，為肌肉活動提供更充分的能量。
4.耐低溫作用
竭，身體抗刺激作用則大為下降。而紅景天能加速腎上腺皮質激素從耗竭狀態中恢復正常，所以有利於身體提高抗刺激反應的能力。
還有很多功效，真是堪稱"百寶香草"，其他詳細資料請參考大林慈濟醫院藥劑科蔡繡春、莊美華的報告
枝幹帶著藍綠色的葉子，並在短暫的夏天會開出黃色花朵
乾燥時聞起來有點山楂果香和中藥材的味道
飲用心得：
因為是取根莖部位，所以沖泡時間要稍微久一點，但是不可以太久會有澀味。茶色偏紅，味道喝起來有點像中藥材，但很淡，可以接受。如果不喜歡中藥味，可以添加玫瑰等其他香草降低味道。
參考來源：
維基百科
大林慈濟醫院藥劑科蔡繡春、莊美華報告
背包客棧
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※以上資料僅供參考，有醫療問題請務必詢問醫師並接受正規的醫療
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