最近經濟不景氣，如何省錢變的格外重要，尤其這幾年在醫療觀念上著重於預防性醫療，所以支出重點轉為保健品達到花小錢省醫療大錢。澳洲知名雜誌Herb，推薦15種保健香草，適合每天服用，讓你提升免疫力、助消化、睡好覺，遠離疾病纏身。
提升免疫力：免疫力提升，身體就有足夠的力量對抗外來的病毒，不僅減少感冒機會也可以避免併發症的發生，甚至癌症等
1. Astragalus 黃蓍
2. Echinacea 紫錐花
3. 綠茶
4. 大蒜
5. 山楂
幫助消化：減少脹氣、腹痛等消化的問題，可以改善營養吸收能力與提升生活品質
6. 薑
7. 甘草
8. Cayenne 卡宴辣椒
9. Arnica 山金車
和緩過敏：過敏性鼻炎在美國是引起慢性病主因的第六名，每年超過五千萬美國人受影響。雖然有藥物可以暫時緩和症狀，但都有副作用譬如頭痛、喉嚨痛、嗜睡等。有幾種香草也可以幫助和緩症狀，又避免副作用
10. Butterbur 款冬
11. Stinging neetle 蕁麻根
12. 西洋蔘
13. Rhodiola 紅景天
舒眠入夢：經濟壓力讓你晚上輾轉難眠嗎？或是感覺焦慮憂鬱呢？有兩種香草可以緩和心中的煩悶，在晚上可以安心入眠，有足夠的體力與精神應付明天的挑戰。
14. 聖約翰草
15. 纈草根
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